HMB ma ogromne znaczenie dla osób trenujących regularnie i zawodowo. Ze względu na swoje silne właściwości regeneracyjne przede wszystkim zalecany jest dla osób trenujących intensywnie, narażonych na uszkodzenia w obrębie mięśni. Kolejnym ważnym aspektem przyjmowania produktów wzbogaconych o HMB jest wzmacnianie oraz zwiększanie wydolności mięśni. Zawarte w tym związku składniki wpływają również hamująco na procesy kataboliczne, które doprowadzają do rozpadu włókien mięśniowych, szczególnie po intensywnych treningach. Działanie HMB obejmuje również spalanie tłuszczu – związki te wpływają na wykorzystanie energii z tkanki tłuszczowej, a nie z zapasu białka w organizmie.
Suplementacja diety tym składnikiem zalecana jest również w przypadku chęci zachowania odpowiedniej wagi. Co ciekawe, produkty wzbogacone o HMB zalecane są również sportowcom, którzy dopiero rozpoczynają intensywne treningi, lub też wracają do treningów po przerwie, i zależy im na stopniowym budowaniu odpowiedniej rzeźby i masy ciała.

Redaktor drkoala.pl